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2015年07月18日

僕のランプログラム

バイクをして、ランのウオーミングアップとしての代替えをしてます。
ランは、アップが必要ですがバイクは、そのまま走れますから!!

バイク→競歩もしくは、ランの流れでやってます。僕のランプログラム
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タグ ：ランアップ朝活プログラムウオーミングアップ

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Posted by Ｐｏｃｋｙ兄 at 10:10│Comments(0) │練習コース
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