RIDE KESTREL

  

三入→可部駅前→大田川橋→安芸大橋渡り
大田川ゴルフ場道なり→不動院前交差点→現着







可愛い女性ばかりのステーキハウスで昼食
その名は、ミスターバーグせせらぎ店

禁煙タイム：ランチタイム＆夜
ランチタイムに、食事の方ごはんお代わり何杯でも自由
さらに・・・・コーヒー無料

QRコード提示で、パフェ５０％OFF

まいうー　でしたあー


おっとー　油が散る散る満ちる
血も滴る　にくぅー　　今日は１３日の金曜日　くぅー

春がくーれば　せせらぎ桜並木公園サイクリングがよさそおー  

可部三入→スポーツデポ広島八木店

大田川河川敷→祇園大橋→横川経由→原爆ドーム

休憩→一路　鷹野橋→元宇品より→広島港

ミルキー牡蠣小屋にて食事＆暖とり　を　してきました。



↑野良猫ちゃんが出迎えてくれました。




ドームは補修工事中でした。



ガチでアド交換してます。あったかあーい



牡蠣小屋に来て牡蠣は食べずお弁当をいただきました。

ノロちゃんを取り込んではいけないためです。（泣）



心温まるおもいやりがある引き先導をスポーツデポ西さんありがとう

ございました。又よろしくお願いします。

  

たった今、Road Bike Android アプリを利用してワークアウトを終了しました。私の記録を打ち破ってください。

スポーツ: サイクリング
距離: 24.95 km
時間: 01 時間 42 分 3 秒
場所: 07.08.14 17:13

私のセッションhttp://www.runtastic.com/sport-sessions/287554190.
過去のワークアウトhttp://www.runtastic.com/users/11060919.


runtasticの iPhone, Android, BlackBerry, Windows Phone あるいはbada アプリを無料でゲットする: http://www.runtastic.com/apps。

  

可部の町にマルナカがあります。自宅からですと、７．３kmあります。

およそ３１分僕の脚力でかかります。でも、副長は大林から３０分で往復します。

　　　　　　　　　　　　悔しいです。マジ

んで、マルナカの中に　auショップがあります。そこでauWALLETポイントGet　できるのを　ご存知ですか？

最低でも５ポイント　最高３０００ポイントGetできます。

夜活に、３０分練習してポイント稼ぎはいかがでしょか？  

たった今、Road Bike Android アプリを利用してワークアウトを終了しました。私の記録を打ち破ってください。

スポーツ: サイクリング
距離: 7.33 km
時間: 31 分 20 秒
場所: 06.08.14 20:14

私のセッションhttp://www.runtastic.com/sport-sessions/286782990.
過去のワークアウトhttp://www.runtastic.com/users/11060919.


runtasticの iPhone, Android, BlackBerry, Windows Phone あるいはbada アプリを無料でゲットする: http://www.runtastic.com/apps。